دکتر مهدی حقیقت افشار، سرپرست گروه پزشکی هسته‌ای مرکز آموزشی درمانی نمازی شیراز در گفتگو با خبرنگار سینا نیوز در خصوص بیماری پوکی استخوان عنوان کرد: «سازمان بهداشت جهانی بیماری استئوپروز (پوکی استخوان) را همراه سکته قلبی، سکته مغزی و سرطان، چهار دشمن اصلی انسان در عصر حاضر معرفی کرده است.»
وی ضمن اشاره به این مطلب که فرآیند پوکی استخوان پس از سن ۳۵ سالگی آغاز می‌شود، گفت: «پس از سن ۶۵ سالگی از هر ۳ زن، یک نفر دچار شکستگی مهره و پس از ۷۰ سالگی از هر ۵ زن یک نفر دچار شکستگی استخوان لگن به دنبال پوکی استخوان می‌شود.»
حقیقت افشار از نشانه‌های پوکی استخوان به کمردرد اشاره و اضافه کرد: «این نوع کمر درد ابتدا به صورت درد حاد بروز می‌کند که طی ۲ تا ۳ ماه فروکش می‌کند و سپس به صورت کمر درد مزمن در می‌آید.»
معاون سلامت مرکز آموزشی درمانی نمازی توصیه‌هایی را برای جلوگیری از استئوپروز بیان کرد و ادامه داد:«دریافت کلسیم کافی (حداقل ۱۲۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم در روز)، دریافت کلسیم بیش از نیاز عادی در موارد حاملگی و شیر دهی و احتراز از بارداری با فاصله کم، پرهیز از مصرف الکل و سیگار، غذاهای پرنمک و رژیم پر پروتئین، بسیار حائز اهمیت است.»
وی ادامه داد: «همچنین جایگزین کردن نوشابه‌های طبیعی (آبمیوه، دوغ، انواع شربت‌ها) به جای نوشابه‌های کافئین دار (انواع کولا و قهوه)، مصرف روغن‌های غیر اشباع مثل آفتاب گردان، ذرت، زیتون، قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مدت ۳۰ تا ۱۵ دقیقه (نور خورشید از پشت شیشه و لباس بی‌تاثیر است) و ورزش در جلوگیری از بروز این بیماری بسیار موثر و مفید است.»
حقیقت افشار در پایان بر مصرف کلسیم تاکید کرد و گفت: «از موادی که سرشار از کلسیم است به گروه لبنیات شامل کشک، پنیر، ماست، شیر (کره، خامه و سرشیر محتوای کلسیم ناچیزی دارد) از گروه گیاهان به بادام، فندق، کنجد، برگ تربچه، جعفری، کلم پیچ، گل کلم و از گروه دریایی به ماهی می‌توان اشاره کرد.»