به گزارش خبرگزاری سینا، ادویه در پیشگیری و درمان بیش از ۱۵۰ بیماری موثر است. ادویه سرشار از آنتی اکسیدان است و خاصیت ضدالتهابی دارد و باعث کاهش وزن می‌شود. از جمله ادویه‌هایی که در این فصل سرد توصیه می شود.

هل: خاصیت خلط آور دارد که بدن را گرم نگه می‌دارد. عوارض آسم، سرماخوردگی و سرفه، برونشیت، گرفتگی سینه، گلودرد و عفونت را درمان می‌کند.

دارچین: علاوه بر ایجاد گرما در بدن و بهبود سیستم ایمنی، خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد که با آنفلوآنزا مقابله می‌کند.

جوزهندی: دارای خواص متعددی است که به ویژه در فصل سرما برای بدن مفید است. این ادویه درد را التیام می‌بخشد و التهاب را کاهش می‌دهد.

زنجبیل: مصرف روزانه این ادویه در فصل سرما توصیه می‌شود. درمان طبیعی سرماخوردگی و آنفلوآنزاست. التهاب و درد را نیز کاهش می‌دهد.

سیر: این گیاه با عفونت‌های متعددی مانند آنفلوآنزا، عفونت گوش و گلو مقابله می‌کند. میزان خلط را کاهش می‌دهد. گردش خون را بهبود می‌دهد، برونشیت و سرفه را درمان می‌کند.

میخک: این ادویه، غنی از ماده مغذی حاوی ویتامین C و A، آهن، منگنز، پتاسیم، کلسیم، فیبر و پروتئین است. خاصیت ضدعفونی، ضداسپاسمی و ضدالتهابی دارد و مسکن نیز محسوب می‌شود.

زیره سیاه: منبع غنی آهن است. برای سیستم گوارشی بدن بسیار مفید است. خاصیت ضدعفونی دارد و در درمان سرماخوردگی و رفع علایم آن از جمله سرفه موثر است و خلط را خشک می‌کند.

رازیانه: گیاهی مفید برای فصل سرماست. ضدالتهاب و آنتی اکسیدان است. کاهش دهنده کلسترول است و بدن را گرم نگه می‌دارد.

زردچوبه:خاصیت ضدعفونی کننده دارد و از بدن در برابر هر نوع عفونتی محافظت می‌کند. گردش خون را بهبود می‌دهد.

دانه کنجد: خاصیت گرم دارد و در فصل سرما، بدن را گرم نگه می‌دارد. قدرت سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد تا بتواند با بیماری‌های فصل سرما مقابله کند.

فلفل: علاوه بر گرم نگه داشتن بدن در سرما، از دیواره معده در برابر عفونت‌ها محافظت و مشکلات روده و معده را درمان می‌کند.

نعناع: دارای خاصیت ضدعفونی کننده و ضدالتهاب است و به طور موثر گلودرد و عفونت‌های دیگر را درمان می‌کند.

بابونه: منبع عالی برای آرام کردن اعصاب، معده و سیستم گوارشی است. برطرف کننده گلودرد، سرماخوردگی، علایم آنفلوآنزا و... است.

ریحان: این گیاه غنی از ویتامین A و مواد ضد التهابی است.